التمور

يعتبر تمر المجهول من أعلى أنواع التمور المعروفة بملك التمر. يفيد تمر المجهول الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم. كما أنه يساعد على الهضم ويمنع تقلصات الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تمر المجهول غني بالمعادن، وخاصة الحديد، والزنك، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، كما أنه غني بالفوسفور والكالسيوم. والفيتامينات المفيدة للدماغ والقلب.